다들 번아웃 겪어본 적 있어?

내가 이때까지 바쁘게 안 살았던 건 아닌 것 같은데.. 최근들어 진짜 서포터즈 2개에 9시부터 5시까지 일하고 취업캠프에 해외취업 관련 탐방..? 같은 것도 다녀왔는데 번아웃이 온건지... 진짜 너무 힘들고 벅차다? 이런 느낌이 들더라구.. 그냥 아무것도 안 하고 싶고 순간적으로 우울감도 생기고 그와중에 자꾸 할 일이 생기는데 안 할 수는 없고 .. 근데 나중엔 더 바빠질텐데 이런 상황에서 어떻게 해야할지 방법을 찾는 게 좋을 것 같아서 ㅜㅜ 다들 스트레스 관리법이나 바쁜 스케줄 관리하는 방법 있을까..