내가 생각하는 최고의 단기 다이어트 방법...

단기로 확 쪘을 때 특히 효과있고, 그거 아니더라도 효과 분명 있을 듯

바로바로

야식부터 끊기임...

너무 뻔한가

저녁 6시 이후로는 뭐 먹으면 안됨. 물 말고는 절대..

이렇게 하면 피부도 돌아오고 살 꽤 빨리 빠지더라! 소화도 잘되공...

중딩때부터 이렇게 살아왔었는데 성인 되고 나니까 중딩때 만큼 잘 빠지진 않지만 여전히 효과 조음

헬스 수영 홈트 다 해봤는데 걍 단기 살빼기에는 쟤가 젤 조은 것 가틈

6시 전까지 걍 먹고 싶은 거 먹고 뒤로는 무조건 싹 참음

참고 샤워하고 할 일 하다가 잔다...

초반 며칠만 힘들지, 버릇들이면 너무 너무 쉬움!! 건강에두 좋으니까 추추추추추천

설에 마니 먹고 연휴 끝나는대로 야식 끊으믄 돌아온다!!