멘탈 터졌을 때 소소하게 기분 전환하는 법!

요즘 취준하느라 다들 고생 많지 덥기도 엄청 덥고ㅠㅜㅠ 다들 번아웃 올때 어떻게 극복해..? 각자 취미가 있어? 

내가 생각해본 소소하게 기분 전환하는 법 몇가지 얘기해볼게

유튜브 백색소음 or 가사 없는 팝송 플리 틀기

이거 난 은근 괜찮았어 스트레스가 확 풀린다기 보다는 뭔가 마음이 차분해지고 진정되는 기분?

들으면서 다시 할 일 정리하고 해야할 일 하고.. 

산책 or 가벼운 운동

사실 난 운동을 그닥 좋아하지 않고 체력도 안 좋아서 산책하긴 해!

운동해야되는걸 아는데 참 쉽지 않더라.. 가볍게 산책이라도 하면 머리도 비워지고 좋더라구!

요즘 너무 더워서 해질때쯤 나가서 하는거 추천

다들 각자의 방법 있으면 알려줘!!