남들보다 감각이 민감한 사람들의 여름 생존법

hsp 인간 있니 . .

나는 감각이 좀 민감한 편이고 처음엔 이거에 대해서 스트레스를 알게 모르게 좀 받았는데

나 스스로를 인정해주고 그럴 상황을 덜 만들고자 노력하니까 좋더라구

그래서 이 더운 여름에 진로 걱정까지 하느라 골치 아픈 내가 어떻게 여름을 보내고 있는지 공유할게!

1. 너무 시끄러운 장소는 안 갈 수 있다면 가지 않기!
2. 하루 계획을 다 완수해냈지 못했더라도 몇 개를 해낸 것에 대해선 만족하기
3. 폭염에는 평소보다 택시를 자주 타더라도 '자기 보호비'로 생각하기 
4. 약속은 최대한 해질 때쯤이나 그 후에

이런 거 좀 지키면 에너지소모가 훨 덜되더라고!!

다들 참고해..🍉