[대외활동·공모전] 유스온이 전하는 7월 이야기

취업 준비와 반복되는 일상 속에서
“그냥 지친 거겠지”, “조금 쉬면 괜찮아지겠지” 하며
내 마음의 신호를 넘기고 있지는 않나요?

이번 웹툰에서는 뉴스 보도 형식을 통해
비슷해 보이지만 다른 번아웃과 우울증의 차이를 알아보고,
우리가 놓치기 쉬운 마음의 신호와 건강하게 회복하는 방법을 전합니다.💚

좋아하던 일에도 흥미가 생기지 않거나,
아무것도 하고 싶지 않은 무기력함이 이어지고,
잠들기 어렵거나 집중이 잘되지 않는 등
평소와 다른 변화가 계속된다면
단순히 “요즘 좀 지쳤나 봐”라고 넘기지 말고
지금 내 마음이 보내는 신호에 귀 기울여 주세요.🍀

번아웃도, 우울증도 무조건 참고 버티는 것이 해결책은 아닙니다❗️

충분한 휴식과 규칙적인 생활로 몸과 마음을 돌보고,
힘든 상태가 오래 이어지거나 일상생활에 영향을 준다면
주변 사람에게 마음을 이야기하거나 전문적인 도움을 요청하는 것도
나를 지키는 방법입니다.💚

몸이 아플 때 건강을 점검하듯
우리의 마음에도 점검과 돌봄이 필요합니다.

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