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치킨 시켜서 3-4조각 먹고 끝내는 게 살 안 찌는지
아니면 양배주쌈에 채소랑 닭가슴살 싸먹기(간 없이)를 배터지게 먹기..
뭐가 더 나을까..
난 후자로 먹고있는데 저렇게 먹으니까 오히려 보상심리? 때문에 중간에 포만감 오지는데도 계속 먹어.. 진짜어떡하지
물론 무탄수식단으로 먹어. 저녁만
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작성자익명
신고글고칼로리음식 적게먹기 vs 저칼로리건강식 배터지게먹기 뭐가 더 나아?
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익명1
저도 후자로 다이어트하다가 폭식 터진 적 있어서 너무 공감돼요 😭 배는 부른데 ‘살 안 찌는 거니까 괜찮아’ 하면서 계속 넣게 되더라고요... 차라리 먹고 싶은 고칼로리 음식 적당히 먹고 욕구 채워주는 게 입 터짐 방지에는 훨씬 나은 것 같아요! 식단 너무 타이트하게 하지 마시고 맛있는 것도 조금씩 드시면서 하셔요 파이팅입니다!!
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익명2
적당히 섞어서 ㄱㄱ 난 막 먹고싶은게 너무 땡길땐 시켜서 적게 먹었어.. 엽떡 양배추넣고 소분하는 그런 것 처럼.. 걍 입맛 없을땐 잘됐다하고 다이어트식으로 먹음!
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