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체력관리와 몸관리 필요성

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안녕하세요.

요즘 체력관리와 몸관리 필요성을 절실히 느끼고 있는 대학생입니다..ㅋㅋㅎㅎ

 

그런데 헬스나 운동다운 운동을 하려고 하면

기초적인 체력이 너무 낮아서 제대로 하기가 어렵더라구요..ㅠㅠ

 

혹시 정말 저질체력이 기초 체력을 키우는 방법이 있을까요..?

 

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작성자 MxY

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