면접 때 긴장 풀어주는 방법이 어떤 것이 있을까요?

면접은 기세예요'ㅅ';

기세에서 눌리면 될 것도 안됩니다. 면접을 앞두고 계시다면, 사실 준비할 시간이 그리 많이 남은 편은 아니라는 걸텐데, 이게 단시간에 고치기는 사실 어려워요.

짧은 시간에 준비하기에는 첫 질문만큼 좋은 방법도 없다고 생각합니다.

대부분의 면접에서 첫질문은 단골로 '간단한 자기소개'를 시키기 마련인데요.

이것만큼은, 진짜 이 자기소개 시간 만큼은 당당하고 자신감 있는 모습을 확실하게 어필해 주셔야해요!

첫 질문부터 어버버, 하면 뒤에 이어지는 질문에 대처하기가 힘들어 지지만, 첫 자기소개만 당차게 답변하셔도 긴장이 어느 정도는 풀리면서 다음 질문에 조금 더 능숙하게 답변하실 수 있을 거예요.

그러니 처음 자기소개 만큼은 확실하게 보여줄 수 있도록 연습, 또 연습하고 면접에 임하시는 걸 추천드립니다.모쪼록 좋은 결과 있으시기를 응원하겠습니다. 힘내세요, 화이팅~!

안녕하세요 

에구 연습도 열심히했는데 머릿속이 새하얘진다니 속상하시겠네요 

사실 면접에서 긴장안하기 쉽지 않습니다. 더군다나 정말정말 꼭 가고싶은 회사라면 더더욱 그럴테구요

가장중요한건  반복적인 연습인데... 이부분은 이미 많이하셨다니 패스하구...

두번째는 면접은 나를 이회사에 어필하고 내가 평가받는자리이기도하지만 반대로 지원자도 회사를 보고 평가하는 자리이기도 합니다. 따라서 관점을 바꿔서 내가 평가한다고 생각해보세요 

이회사가 괜찮은회사인지 내가 가서 일할만한회사인지 면접관들은 괜찮은지... 

이마인드를 가지고 보신다며 떨림이 조금은 덜할꺼에요 

마지막으로는 자신감입니다. 저같은경우는 면접보는날 아침부터해서 나는할수 있다를 반복해서 외칩니다. 나는 할수있다라고 아침에 화장실에서 거울보고 몇번 외치시고 면접 들어가기전까지 계속해서 머릿속으로 반복 해서 되내여보세요  

그 긴장한다는 거 자체를 인정해보세요.

너무 긴장하면 안되는데, 안되는데 하다보면 어느새 나 스스로가 더 긴장하게 됩니다. 면접은 뭔가 일방적인게 아니고 쌍방적인 대화여서 물론 면접관 질문 -> 면접자 대답이긴 하지만, 최대한 대화를 한다라는 생각으로 면접에 임하시면 조금 긴장이 덜 하실겁니다. 소개팅이나 미팅 해보셨을지 모르겠지만 그와 비슷하다고 생각해보세요. 누구나 첫 자리는 긴장되고 어색합니다. (면접관도 긴장합니다) 그러다보니 편하게 대화해보자고 생각하세요~

안녕하세요. 면접을 위해 아무리 반복 연습을 하더라도 그런 부담이 되는 자리에 서면 다시 긴장하고 머리가 하얘지기 마련입니다.
제일 좋은 것은 그런 유사한 상황에서 연습을 하시는 게 중요한데, 그게 사실 쉽지는 않습니다.
그래도 일단 나는 잘 할 수 있다는 마인드를 가지시고, 머리속으로 면접관 앞에서 멋지게 답변하는 모습을 자주 상상해 보세요.
그런 상상만으로도 자신감이 생깁니다. 따라서 면접 준비는 기본적으로 아래와 같이 하시면 됩니다.
1. 비슷한 활동, 직무, 인턴, 회사등의 합격후기 참고하여 면접 리스트 만들기
2. 너무 외운 듯한 답변 보다는 실제 말하는 것처럼 들릴 수 있도록 키워드 중심으로 암기
3. 최대한 긴장하더라도 목소리 떨지 않고 큰소리로 자신감 있게 답변하기
4. 모르는 질문에는 솔직하게 모른다고 답변 하기 그러나 노력하겠다고 답변하기
5. 본인이 평가 받는다 생각하지 말고, 지원 회사등이 어떤 곳인지 평가한다 생각하기
6. 면접관을 어렵워 하지 말고 이웃집 아저씨나 편한 선배등으로 생각하기
7. 실제 상황과 비슷한 상황 만들어서 모의 면접하기

질문에 대한 답변을 외우는 방식은 긴장을 하는사람에게는 그리 효과적인 방법은 아니라고 생각합니다. 긴장되면 외웠던게 잘 기억이 안나고 그래서 답변이 안나오면 면접 전체가 망쳐버리게 되는 경우가 많거든요. 그리고 긴장한채로 외운답변을 말하면 어색하기도 하구요. 그래서 저는 최대한 키워드 위주로만 정리를 해놓고 면접준비할때도 실시간으로 만드는 연습을 많이했었습니다. 이렇게 하시면 확실히 답변이 훨씬 능숙하게 잘되더라구요.

가장 좋은 방법은 면접 준비를 할 때. 실제 면접과 유사한 상황에서 모의 면접을 정말 많이 경험해보면 긴장이 확실하게 줄어들 긴 합니다. 그래서, 면접 까지의 시간이 좀 있으시다면. 실제 어떠한 공간을 면접장 처럼 생각하고. 그 장면을 촬영하고 다른 사람들이 면접관처럼 연습을 해주거나, 실제 주변사람들이 참관하는 분위기를 계속 유지한 상태로 준비를 해보시는 것을 추천드립니다. 

 면접 학원에 단기간 준비반과 같이 진행하시면 많이 경험해보실 수 있겠습니다.

이 외에, 준비가 아닌. 실제 당일에 준비를 하실 때에는. 마음가짐을, 나는 이 면접 자체가 간절하지 않다고 생각하는 겁니다. 이 기업은 본인이 가장 원하는 기업은 아니고, 붙으면 좋은 정도의 기업이라고 마인드셋을 하는 거죠. 그리고 불합하더라도 더 좋은 기업을 가기 위해 실전 연습을 하는 것이라고 생각하시는 것이 좋겠습니다.

 면접관 또한, 연습을 도와주는 사람 정도라고 생각을 하시면 도움이 될 거라고 생각합니다.

안녕하세요. 저도 긴장을 많이 하는 편이라 준비를 많이 했음에도 망친 면접이 많았습니다만 저의 경우는 마인드컨트롤을 했습니다. 

면접관분들을 너무 어렵게 생각하지마시고, 그냥 동네 어른들이다라고 편하게 생각하시면 좋을 것 같고 당장 면접을 생각하기보다는 면접 합격 후에 회사에 다니고 있는 나 자신을 생각하면 눈앞에 닥친 면접이 생각보다 작은 미션으로 보여집니다.

사람마다 방법은 다르니까 저 말고 다른 멘토님들의 의견도 참고하셔서 질문자 분에게 어울리는 방법을 활용하시면 좋을 것 같습니다.