그동안 해온 것들이 아무것도 아닌 것처럼 느껴져요

나름 열심히 살았다고 생각했는데 요새는 자꾸 스스로가 작아보이는 것 같아요. 나 정도의 스펙으로는 원하는 기업에 들어가지 못할 것 같은 불안감이 듭니다. 근거없는 불안감이라는 것을 머리로는 알면서도 마음으로는 계속 그동안 해온 활동들도 부정하고 있습니다. 이럴 땐 어떻게 하는 것이 좋을까요 ? 이런 경험이 있으셨는지 궁금합니다 !