번아웃 극복을 어떻게 할 수 있을까요

안녕하세요. 대학교 3학년 학생입니다.

2학년까지는 진로, 취업에 대한 고민이 크게 없었어서 아무런 부담이 없었는데.. 

3학년이 되고나서 조급한 마음에 대외활동, 많은 전공수업, 교내활동까지 하려고 하니까 많이 벅차져서 번아웃 비슷한게 온 것 같습니다.

할 일은 너무 많은데 아무리 열심히해도 계속 할게 다시 생기니까 이 많은 활동들이 버겁게 느껴집니다.

혹시 멘토님들은 이러한 번아웃 현상을 어떻게 극복하셨는지 궁금합니다.