번아웃 극복, 시간 관리 조언 궁금합니다.

대학생활 하면서 되게 자주 번아웃이 오는 편인데, 혹시 현직자 분들은 대학생 시절에 번아웃이 오면 어떻게 극복하시고 다시 동기부여를 하셨는지 궁금합니다..!
또 해야 할 일이 너무 겹쳐서 몰아 칠때 시간 관리는 어떻게 하시는지도 듣고 싶습니다. 

대외활동, 과제, 시험공부, 알바 등이 겹치면서 요즘 너무 번아웃이 오는 거 같은데 어떻게 극복하는 것이 좋을지 조언 주시면 감사하겠습니당..