해외경험 있는 게 좋은가요

요즘 주변 친구들을 보면 교환학생이든, 단기 해외연수든, 학교 프로그램이든 다들 한 번씩은 해외 경험을 하더라고요. 

이런 해외 경험이 실제 스펙적으로 얼마나 도움이 될까요?

그리고 만약 제가 교환학생을 간다면 언제 가는 게 가장 적절한 시기일지도 고민됩니다.
해외 경험이 꼭 필요한 시대인지, 그리고 그 경험이 정말 커리어 경쟁력으로 이어지는지 조언을 듣고 싶습니다.