번아웃 극복 방법이 궁금합니다!

전 그동안 학교 다니면서 시험 공부, 자격증 준비, 대외활동까지 하다 보면

번아웃이 올 때가 많았습니다...

현재는 휴학하고 알바하면서 스펙 쌓고 있는데, 본격적인 취준 시기가

시작되다보니 근래 더 자주 오는 거 같아요ㅜㅜ

멘토님들은 사회인이 되어 이보다 더 큰 업무 강도를 겪으실 텐데,

본인만의 멘탈 관리법이나 지치지 않고 오래가는 루틴 같은 게 있으실까요?

지금도 이렇게 삶이 벅찬데 다들 어떻게 매일

출퇴근하면서 복사해서 붙여넣기 같은 하루하루를

버티는건지 다들 존경스럽습니다....

저보다 더 어른인 멘토님들의 현실적인 번아웃 극복 팁이 듣고 싶습니다

다들 오늘 하루도 수고 많으셨습니다!!