현직자 멘토님들은 직장 외 취미 활동이나 자기계발 활동도 병행하시나요?

취업 준비 기간에는 정신적, 육체적 소모가 커서 쉬는 시간에 아무것도 하지 못하고 누워만 있게 되는 것이 지극히 정상적인 현상입니다. 저 역시 그 시기에는 퇴근 후나 주말에 체력이 바닥나 핸드폰만 보며 시간을 보낸 적이 많았습니다. 하지만 이런 무기력함을 극복하기 위해 거창한 자기계발 대신 아주 작은 몸의 움직임부터 시작했습니다. 매일 저녁 삼십 분씩 가볍게 동네를 산책하거나 좋아하는 음악을 들으며 스트레칭을 하는 것이 전부였습니다.
생산적인 일상이라는 부담감을 내려놓고, 그저 밖으로 나아가 바람을 쐬는 작은 행동만으로도 마음의 에너지가 회복되기 시작합니다. 운동이 아니더라도 평소 좋아하는 주제에 대한 책을 한 페이지 읽거나 일기 를 한 줄 쓰는 것처럼 부담 없는 작은 루틴부터 만들어보시길 권합니다. 스스로를 자책하지 말고 오늘 저녁 십 분 산책부터 가볍게 시작해보세요.
예상 질문 3가지
무기력감을 극복하기 위해 당장 실천할 수 있는 가장 쉬운 수면이나 식습관 관리법이 있을까요?
취업 준비 효율을 올리기 위해 하루 일과 중 휴식 시간과 공부 시간을 어떤 비율로 배분하는 것이 좋을까요?
운동 외에 취업 준비 스트레스를 줄이고 자신감을 높여주는 생산적인 취미 활동에는 어떤 것들이 있나요?

안녕하세요. 링커리어 멘토입니다!

그나마 건강한게 운동이다보니 헬스를 많이 하긴하는데, 혼자 하시는게 심심하신 분들은 스쿼시나 테니스, 수영도 많이 하더라구요. 운동이 나아보이고, 어학 회화도 하시는분들도 있었습니다.

제 댓글이 도움되셨다면 채택  부탁드리며, 꼭 좋은 회사에 취업하시길 응원합니다.

안녕하세요 멘티님-!! 저도 예전에는 쉬는 날이면 그냥 쉬기만 했는데, 요즘은 체력 관리에 가장 많은 시간을 쓰고 있습니다. 개인적으로 체력은 인내심과 비례한다고 생각해서 크로스핏을 꾸준히 하고 있습니다. 몸이 지치면 집중력도 떨어지고 작은 일에도 쉽게 흔들리더라고요. 운동 외에는 책을 읽거나 관심 있는 마케팅 사례를 찾아보고, AI 툴도 직접 써보면서 실무에 어떻게 활용할지 연습하는 편입니다. 꼭 거창한 취미가 아니어도 꾸준히 할 수 있는 루틴 하나를 만드는 것이 중요하다고 생각합니다. 너무 생산적인 것만 하려고 하기보다 몸과 마음을 회복할 수 있는 시간을 함께 만드는 것도 장기적으로는 큰 도움이 됩니다.