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영양제 뭐 먹어야할까요

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영양제 챙겨드시는 멘토님들 있나요??

전 지금 직장을 다니는건 아니지만, 지금도 상태가 피곤하고 힘없고 이런거보면 나중에 취업하고 영양제를 달고 살아야겠다는 생각이 듭니다,, 

 

지금부터라도 좀 챙겨먹으며 관리를 해야겠어요 ㅜ

영양제 드신다면 확실히 효과가 있었던 걸로 비타민이나 영양제 추천좀 해주세요!

 

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댓글 4
  • 멘토 달남

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    안녕하세요. 저도 요즘 계속 피곤해서 영양제를 먹고 있습니다.
    종근당에서 나온 이뮨 듀오 멀티 비타민제인데 확실히 효과도 좋고 갠찮은 것 같습니다.
    추천드립니다.

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  • 청마

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    안녕하세요, 답변드립니다.

    저는 종합비타민, 비타민D, 오메가3, 루테인 등 다양하게 먹고 있습니다.

    건강검진 한 번 받아보시고, 멘티분에게 현재 필요한 부분이 무엇인지 확인 후 이에 맞는 영양제 등을 복용하는 것을 추천드립니다.

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  • 멘토 Fisher

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    종합비타민에, 마그네슘이랑 오메가3 챙겨 먹고 있어요.

    의료계 지인 얘기 듣고, 외국 제품이 한국제품에 비해서 엄청 저렴해서. 아이허브사이트 주기적으로 사용해서 먹고 있습니다.

    피로하시면 비타민B를 엄청 잘챙겨야 하는 것으로 알고 있습니다.

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  • 멘토 익명

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    안녕하세요, 멘티님 저는 유산균 무조건 먹습니다. 먹으면 좋긴 하더라고요. 그외에 오메가3, 비타민b 챙겨먹고 있습니다. 본인에게 맞는 영양제 챙겨드세요. 저도 유산균은 몇 번 바꿔서 맞는 영양제로 먹었더니 좋았습니다.
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