직장인 고민

안녕하세요. 저도 비슷한데…
퇴근 후 너무 많은 것을 하려 하면 금방 지치고 포기하게 됩니다. 
퇴근 후 가장 중요한 목표 1가지만 정해서 집중해 보세요.
그리고 긴 시간 앉아있으려 하지 말고, 딱 15분만 집중해서 공부/독서를 하겠다고 정하시구요.
15분 후 더 하고 싶으면 계속하고, 아니라면 미련 없이 멈추는 겁니다. 매일 습관을 만드시는 게 중요합니다.
아니면 집이 잠자는 공간으로 느껴진다면, 공부 장소를 바꿔보세요. 
카페, 독서실이나 집 근처 도서관 등 집중할 수 있는 제3의 장소로 가는 것이 효과적입니다.

안녕하세요 

퇴근하고 졸리는건 당연합니다.
취업했으니 안도감도 있죠.

일단, 하려면 목표 의식이 있어야 합니다.
무작정 하려고 하면 집중도 안되고 동기부여가 안되겠죠.
이직이든 자격증이든 뭐든간에 목표를 잡고 해야 동기부여가 확실히 되더라구요.
저는 이직준비할 때, 집에서 6시 전 출근하고 집들어 오면 8-9시는 됐었습니다. 근데 이직이라는 목표가 있으니 하루에 조금이라도, 주말 출근 안할 때라도 어떻게든 하게 되더라구요.

안녕하세요, 답변드립니다.

사실상 평일에는 퇴근하고, 저녁 먹고 씻다보면 금방 취침시간이 되기 때문에 시간을 활용하기가 매우 어려운 것이 fact입니다.

물론 사람마다 스타일이나 스케줄/사용 가능한 시간 등이 다르기 때문에 가장 best는 본인의 스케줄과 성향을 파악한 후에 가장 적절하고 밸런스를 갖춘 계획을 실행하는 것이라고 볼 수 있겠죠.

저의 경우 평일 퇴근 후에는 운동 및 간단한 일정 (공부, 독서 등) 정도만 계획을 세우고, 보통 주말 시간을 많이 활용하여 자기계발에 집중하는 편입니다.
평일에 무리하다보면 사실상 가장 중요한 내 본업에 지장이 가고, 다음날 출근했을 때 정상적인 컨디션으로 하루를 보내기가 어렵기 때문이죠. 이 부분은 꼭 주의하셔야 합니다.

또한 처음부터 목표와 계획을 크고 많이 세우기 보다는 소수로 세워서 실천을 확실하게 하는 데 초점을 두신다면 시간이 지나면 지날수록 나만의 루틴이 습관화 되어 더 효율적으로 자기계발 하실 수 있을 것입니다.

조금이나마 도움이 되셨다면 채택도 부탁드립니다.

안녕하세요.
출퇴근 시간에 따라서 조금 다른데요.
출퇴근 시간 이용해서 가볍게 듀오링고나 학습 관련 유튜브 보는 것도 추천드리고, 종종 주말에 한번 스터디 해보면 그리 큰 시간 별도로 안들이고 할 수 있는 것 같아요.

안녕하세요.&nbsp;
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퇴근하고 공부 하시나요?? 퇴근하면 졸려서 바로 잠만 자네요ㅠㅠ
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자기계발 어떻게 하시는지 팁좀 공유해주세요!&nbsp;

안녕하세요. 




퇴근하고 공부 하시나요?? 퇴근하면 졸려서 바로 잠만 자네요ㅠㅠ




자기계발 어떻게 하시는지 팁좀 공유해주세요! 

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