[대학생] 인생의 권태기가 올 때 어떻게 이겨내셨나요?

안녕하세요. 인생의 권태기가 학교 다닐때도 올 수 있고, 직장 다닐때도 올 수 있씁니다.
뭔가 반복적인 일상에서 몸은 바쁘지만, 뭔가 생산적이지 않고 공허함을 느끼는 상태인데,
공부나 일할 의욕도 떨어지고, 인생의 허무함도 느끼게 되는 것 같습니다.
이런 때엔 저는 다시 한번 진로 방향성에 대해 고민해 보고, 목표에 대해 다시 한번 점검하는 시간을 가집니다.
주말에 여행을 간다거나 혼자 좀 더 여유를 갖고 생각하는 시간, 쉼이 필요하다는 몸과 정신의 신호이기도 하구요.
그런 상태가 오래 지속되면 집중력 저하, 우울증등으로 진화될 수 있으니 스스로 관리하셔야 합니다.

안녕하세요 

네 그런것같아요 이것저것 치이고 할것이 많아서 이것저것하고잇다가 어느순간 번아웃되더라구요 

제가 지금 약간 그런상태이고 몇번의 번아웃증후군을 겪었는데 시간이 답이더라구요 바람쐬거나 운동하거나 잠시 과거를 돌아보거나 그러면서 원래하던걸 다할려고하지않고 중요한거 위주로만 챙기는편입니다. (하루30분영어머 이런식)

지금취업이 목표여야하는 멘티님께서도 잠시 뒤를 돌아보시고 지금해야할양을 조금줄이시되 중요한것만 우선 챙기시고 refresh하시는게 좋아보이네요 

아마 현재 번아웃이 오신 것 같습니다. 저 또한 이직이 잘 안 풀릴 때, 회사에서 업무가 진행이 안될 때 겪는 문제인데 여행을 다녀오거나, 며칠 집에서 푹 쉬면서 생각을 정리할 시간을 갖는 걸 추천드립니다.

현재 스펙을 준비한다고 여러 활동을 병행하시다 보니 머릿속에서 과부하가 온 것인데 한 번 정도는 머릿속을 정리하고, 쉬는 시간도 꼭 필요하다고 생각합니다. 잠시 여유를 갖고, 평소에 하고 싶었던 일이나 아무것도 하지 않으면서 푹 쉬어보는 것을 추천드립니다.

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안녕하세요. 저도 그럴 때가 있었는데요, 바쁘다는 것은 그만큼 성장하고 있다는 것이고 반년~1년이 지나고 뒤를 돌아보면 성장한 자신의 모습과 함께 자연스레 쌓여있는 스펙 및 성과들을 보면서 뿌듯함과 안도감이 들게 됩니다.

원래 3학년이 제일 바쁜 게 맞고, 지금 하고 있는 일들에만 몰두하신다면 1년 뒤에는 분명 스스로에게 큰 만족감을 느낄 것입니다.

저의 경우 대외활동/프로젝트가 잘 끝났다면 여행이나 사고 싶었던 물건 등 스스로에게 보상을 했습니다.

내가 힘들다고 생각이 들때는 이미 열심히 잘 하고 있다는 뜻입니다. 그럴때는 두 가지 방법이 있는데, 더 바쁘게 대학생활을 보내셔도 좋고, 아니면 일단 모든걸 내려놓고 휴식 기간을 가지는 것도 좋습니다. 제 추천으로는 여태 바쁘게 살아오셨으니 일단 기말고사 전까지는 약간의 시간이 있으니 1~2주일 정도는 휴식의 시간을 가지고 다시 과제나 기말고사 준비를 해보시면 어떨까 싶네요. 6월 말까지만 버티시고 7-8월 방학때 마음껏 휴식하시기 바랍니다. :)

생각보다 권태기는 많은 순간 찾아옵니다.

특히 직장인일 때 더 많이 찾아왔던 것 같아요 ㅎㅎ 흔히 일태기라고도 하죠

쳇바퀴처럼 굴러가는데 변화는 없거나, 미래가 막막할 때 조금 더 심해지는 것 같습니다.

저는 그럴 때 일수록 우선 리프레쉬를 잘 해줬고,

새로운 취미를 가지거나, 잘 보지 않았던 프로그램등을 보면서 이겨냈던 것 같습니다.

일이 사실 즐거울 수가 없기 때문에 일 이외의 다른 것들에서 리프레쉬를 많이 해주시면 확실히 도움이 됩니다.

원래 영화를 하고 싶었어요. 그래서 대학 3학년 까지는 진짜 거의 올인을 했었습니다. 

노가다 뛰어가며 번 돈으로 단편영화 제작까지만 해보고, 그것도 안되면 포기하자 생각했는데, 결국 포기했지요'ㅅ'; 

졸업은 얼마 안남았지, 취업은 해야겠지, 그동안 준비한 건 없지, 아주 미치겠더라고요. 

그때 잠깐 권태기가 있었는데 저는 루틴으로 버텼던 거 같아요. 어떤 일상이 너무 무의미하게 느껴지고 아무것도 하고 싶지 않았지만, 하루 일과를 시간계획표로 만들어 놓고 기계처럼 정해진 시간에 정해진 일을 '그냥' 했어요. 

여기서 '그냥' 하는 게 가장 중요합니다. 일어나기로 한 시간에 일어나고, 도서관 가기로 한 시간이 되면 무조건 가서, 공부가 되든 안되든 일단 책상에 앉고, 정해진 시간에 밥먹고, 정해진 시간에 운동하고, 정해진 시간에 잠들기를 반복하면, 권태로운 시간도 그럭저럭 통과하게 되더라고요.

애초에 삶에 어떤 대단한 목표가 있다고 생각하지 않아요. '그냥' 사는 거죠. 

살다보면 '권태'는 피할 수 없이 반드시 마주하게 되는 순간들이 있는데, 그런 시기가 와도 '그냥' 하면, 어떤 방식으로든 그 힘든 시기도 지나갑니다. 지나가더라고요.

특벽한 방법은 없었던 거 같고, 저는 정말 '그냥' 했어요. 하루하루를 루틴화 하는 것, 이게 제가 권태기를 이겨낸 방법이었습니다.

모쪼록 좋은 결과 있으시기를 응원하겠습니다. 힘내세요, 화이팅~!

저는 그런시기에 마음을 가다듬기 위해 휴학을 했던 경험이 있습니다. 휴학하면서 정말 다른것 안하고 운동하고 간단한 아르바이트 하면서 마음의 여유를 가졌었는데 이후 이 시기가 취업을 준비하는데 큰도움이 이 되었습니다. 휴학을 이용해서 한타이밍 쉬어가는것도 하나의 방법이라 생각합니다.

안녕하세요

누구나 다 그런 시기는 옵니다.

저도 대학교 2학년 때부터 개강부터 종강까지 시험기간이 아님에도 매일 새벽까지 도서관에 있었던 기억이 있네요.

기계처럼 과제, 전공 공부만 하긴 했는데,

이 과정에 동기, 선배들과 모여 술 한 잔 하는게 그렇게 좋더라구요.

중간에 이런 쉬어가는 시간을 통해 스스로 리프레쉬 해주는게 중요합니다.

계속 공부만 하면 지칠 수 밖에 없습니다.

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