[대학생] 취준 기간 스트레스 관리

안녕하세요. 사람마다 성향이 달라서 취향이나 취미도 다르겠지만 저는 운동이나 혼자 서울여행 등 가까운 곳으로의 여행을 다녀왔습니다.

질문자 분께서 어느 지역에 거주하는지는 모르겠지만 가볍게 당일치기로 갈 수 있는 곳들을 다녀오면 좋을 것 같고, 만약 강한 동기부여를 얻고 싶다면 가고 싶은 기업이나 대기업들이 모여있는 곳에 다녀와서 마음을 다 잡는 것도 좋아요.

도움되셨다면 채택 부탁드립니다~

저는 코로나 시기때 퇴사 후 이직을 준비하는데. 계속적인 면접, 여러 전형들이 뒤로 밀리고, 취소되면서. 취준 기간이 엄청 길게 진행이 되었습니다.

그래서, 저는, 경제적인 여유를 고려해서 주말 아르바이트, 여러 사람들이랑 할 수 있는 홀서빙 같은 부분도 일부러 한 부분도 있구요.

 또, 최소 격일로 밖에서 러닝 뛰고, 찬물로 샤워도 해주면서. 전체적으로 스트레스 관리를 많이 했었습니다.

생각보다, 취준 기간이 길어지다보면 자신감도 잃고, 여러 사람들과 어울리는게 줄다보니, 스크레스를 자연스럽게 받게 되는 것 같아요.

그래서, 최소한 이틀에 한 번 정도는 운동하는 시간 가져보시고. 지속적으로 면접 스터디 같은 부분이라도 사람들을 만나면서 무언가를 준비하거나, 경제적으로 조금이라도 여유를 가질 수 있는 활동 해보시는 것을 추천드립니다. 다만, 취준에 영향을 주지 않는 선에서요.

스트레스가 쌓여도 저같은 경우 근본적인 문제가 해결이 안되면 그냥 똑같았던지라.. 최대한 빨리 취준을 끝내자는게 저의 목표였어요ㅎㅎ

안녕하세요. 저도 취준 때 동기들에 비해 늦게 취업을 해서 번아웃과 스트레스로 멘탈이 나갔던 적이 있는데요. 이럴 때 저는 거창한 목표보다는 매일 실천 가능한 작은 목표들을 세우고 달성했을 때 스스로를 칭찬하며 성취감을 느꼈던 것 같습니다. 예를 들어 "오늘 하루 3개 기업 분석하기", "오전에는 영어 공부 1시간 하기"처럼 구체적인 목표를 세우고 달성하면 작은 성공 경험들이 쌓여 동기 부여가 되었구요. 그리고 취미로 어렸을 때 배우다 그만둔 기타를 다시 시작했었습니다. 스스로 독학하면서 소소한 음악적인 즐거움을 통해 스트레스 해소와 멘탈 관리에 도움이 많이 되었던 것 같습니다.