영양제 뭐 먹어야할까요

Question

영양제 챙겨드시는 멘토님들 있나요??
전 지금 직장을 다니는건 아니지만, 지금도 상태가 피곤하고 힘없고 이런거보면 나중에 취업하고 영양제를 달고 살아야겠다는 생각이 듭니다,,

지금부터라도 좀 챙겨먹으며 관리를 해야겠어요 ㅜ
영양제 드신다면 확실히 효과가 있었던 걸로 비타민이나 영양제 추천좀 해주세요!

멘토 달남 · Accepted Answer

안녕하세요. 저도 요즘 계속 피곤해서 영양제를 먹고 있습니다.
종근당에서 나온 이뮨 듀오 멀티 비타민제인데 확실히 효과도 좋고 갠찮은 것 같습니다.
추천드립니다.

청마 · Accepted Answer

안녕하세요, 답변드립니다.

저는 종합비타민, 비타민D, 오메가3, 루테인 등 다양하게 먹고 있습니다.

건강검진 한 번 받아보시고, 멘티분에게 현재 필요한 부분이 무엇인지 확인 후 이에 맞는 영양제 등을 복용하는 것을 추천드립니다.

멘토 Fisher · Accepted Answer

종합비타민에, 마그네슘이랑 오메가3 챙겨 먹고 있어요.

의료계 지인 얘기 듣고, 외국 제품이 한국제품에 비해서 엄청 저렴해서. 아이허브사이트 주기적으로 사용해서 먹고 있습니다.

피로하시면 비타민B를 엄청 잘챙겨야 하는 것으로 알고 있습니다.

멘토 익명 · Answer

안녕하세요, 멘티님

저는 유산균 무조건 먹습니다. 먹으면 좋긴 하더라고요. 그외에 오메가3, 비타민b 챙겨먹고 있습니다.

본인에게 맞는 영양제 챙겨드세요. 저도 유산균은 몇 번 바꿔서 맞는 영양제로 먹었더니 좋았습니다.

멘토 질문방