스트레스 관리 어떻게 하시나요?

일을 하다보니 어쩔 수 없이 바쁜 기간이란게 존재하고, 이 기간에 업무에 대한 스트레스를 받다 보니 항상 몸에서 두드러기처럼 올라오려고 합니다..

학기제 실습이나 현재 계약직 같은 경우야, 곧 끝난다는 마음이라던지 조금 가볍게 생각하고 관둬버리면 끝일 수 있으나, 항상 이렇게 그만두는 도피로는 성장이 전혀 없을 것으로 생각돼서요...

운동으로 풀고자 해도, 운동을 가야한다는 강박에 경기도에서 통근을 하다보니 시간을 맞춰 퇴근하고, 빨리 가야 운동 시간을 맞출 수 있다보니 이로 인해 추가 스트레스도 있고, 운동도 하다가 안 하게 되는 것 같습니다...

다른 분들은 어떻게 스트레스를 조절하시는지 너무 궁금합니다 ㅠㅠ...