경쟁사에서 쌓은 경력을 기재하는것이 좋을까요?

경쟁사에서 근무한 경험을 이력서나 자기소개서에 적는 것이 과연 득이 될지 고민입니다. 이전 인턴십 경험이 현재 지원하려는 기업의 직접적인 경쟁사에서의 경험이라, 한편으로는 해당 업계에 대한 이해도와 실무 역량을 어필할 수 있는 좋은 소재라고 생각합니다. 그러나 동시에, 기업 입장에서 경쟁사 경력을 꺼려할 수 있다는 이야기를 들으니 고민이 됩니다. 실제 채용 과정에서 이런 경력이 긍정적으로 작용하는지, 혹은 부정적인 영향을 줄 수 있는지 궁금합니다. 만약 적는 것이 좋다면, 어떤 방식으로 표현하는 것이 가장 효과적이고 안전할지도 조언을 듣고 싶습니다.