직딩 2년차 이게 맞나요

직장생활은 마라톤이라고 하죠. 저도 직장생활 3년차가 되면서 많은 현타가 왔습니다. 생각보다 낮은 연봉에 반복적인 업무가 가미되어있는 경우도 있고, 더 큰 기업 더 좋은 기업을 바라보는 경우도 많았어요. 그런데 결국은 본인에게 맞는 수준을 골라야 하는 것 같더군요. 4대 대기업에 취준하면서 쉬지 못하신 부분도 있는 것 같고요. 이럴 때에는 정말로 휴식이 필요합니다. 걱정거리가 줄어들어야하구요. 지금 그 회사가 본인에게 적절한 명함을 준다고해도 그 뿐일 경우가 많은 것 같아요. 

그리고 남들을 도울 때 에너지가 생긴다고 하더군요. 남들을 도울 떄 보상을 바라지말고 나보다 못한 사람에게 도움의 손길을 내미는 것이 멘탈 건강에 굉장히 좋다고 알려져 있습니다. 책을 추천드릴게요. 데일 카네기의 자기 관리론과 인간 관계론. 제가 바이블처럼 침대맡에두고 한 회씩 읽고 다음 날에 실천하려고 매일 1년간 노력한 책입니다. 남의 칭찬할 만한 거리를 찾아내고 반드시 칭찬해서 상대방을 기분 좋게 만들어보라는 메시지나, 남들에게 에너지를 쏟지마라, 적을 만들지 마라 등 예전에 쓰여진 책이지만 아직까지도 직장생활을 하는데에 관통하는 메시지가 많이 적혀있습니다. 

버티지마세요. 타죽습니다. 길은 여러갈래가 있습니다. 자신에게 좋은말을 해주는 사람들을 만나세요. 자신을 불안하게하고 걱정시키는 말들을 하는 사람을 멀리하세요. 너 이거 어쩌려고그래? 이거아직도 안했어? 너 주식 안했어? 집 안사? 이런 말들이 자신의 열정을 부추기면 몰라도 자신을 불안하게 한다면 주변에 둘 가치가 없습니다.

안녕하세요

사람마다 스트레스 내성과 정신적 건강이 다르기에 뭐라고 말하긴 어렵지만,

대부분의 사람들은 어떻게든 잘 다닙니다. 일반적인 사람들은 권태감이나 그런 감정은 올 수 있지만 우울증은 느끼지 않습니다.

일단 2년 안에 우울증이 3번 이상 재발이라면 문제가 있습니다.

멘티님의 건강이 우선입니다.

남들도 그냥 그렇게 살아가긴한데, 멘티님은 남들보다 스트레스 내성이 낮아 보입니다.

병원을 방문하여 주기적으로 진단을 받으면서 버텨보시거나,

정 힘들면 휴직을 하시는걸 추천드립니다.

조직생활과 단순 현타만으로 우울증이 오지 않을거 같은데,

원인을 찾아야 해결할 수 있을 거 같습니다.

이미 글에서도 묻어나지만... '버티고 있다' 가 정도를 넘어선 것으로 보입니다. 우울증에 걸리고 있는 건 심각한 상황이에요... 부서장과 협의해서 잠시라도 휴직을 하시던지.. )(정신과 진료기록 보여주세요...)아니면 과감하게 퇴사하시는 게 더 나을 것 같습니다. 이 세상에 회사 정말 많고 멘티님과 잘 맞는 회사 분명히 있을겁니다. 버티고 버티다가는 오히려 마음의 병 생겨서 해결하기 어려운 지경까지 갈 수 있어요.

대기업 입사 정말 어렵게 하셨겠지만... 대기업이 다 능사가 아닙니다. 본인의 성향에 맞는 곳을 다시 찾아보시면 좋을 것 같습니다.