신입 포트폴리오 참여도 작성 기준?

신입 포트폴리오에 참여율, 기여도를 필수로 넣어야하는 곳이 있어 작성하려고 하는데 어떤 기준으로 매겨야할지 감이 안 잡히네요ㅠ

팀에 혼자였던 인턴 업무의 경우, 시킨건 다 혼자 했는데 그럼 100프로인가? 근데 상사 분이 피드백을 주셨으니 80프로면 되려나?

공모전에서는 5명이서 했으니까 50% 기본에 내가 조금 더 열심히 했으면 60정도로 하면 되려나... 80정도로 말하면 너무 협업 능력없어보일까? 등등ㅠ

기준이 너무 애매해서 뭐라 쓰는게 보기에 제일 적절할지 모르겠어요;;; 멘토님들ㅠ 조언 부탁드립니다!