번아웃 취준

졸업과 유예와의 차이는 없으십니다. 오히려 졸업생들에게 주는 기회가 더 많을 수 있습니다. 관련 경험이 없다면,교육, 인턴 등 졸업생으로서 신천가능한 항목을 신청해보세요.

너무 걱정하지는 마세요. 물론, 졸업하고 쉬면은 스스로도 약간 죄책감? 이 들 수는 있지만 차라리 이럴때는 한두어달 정도는 아예 내려놓고 푹 쉰 다음에 취준에 전념하시는 게 오히려 낫다고 생각합니다. 이도저도 아닌 상태에서 취준 하시게 되면 괜히 더 불안하실 수 있어요. 그리고 아직 직무도 정한 상태가 아니니 더더욱 직무 탐색을 위해서 "내 자신에 대해 알아가는" 시간이 필요할테니 약간의 휴식을 통해서 재충전의 시간을 가져보시기 바랍니다. 학업 열심히 하시느라 고생하셨고 졸업도 축하드립니다.

저도 취준하면서 너무 힘들었어요.. 특히, 대학원까지 가고 교사임용 준비하면서 오랜 기간동안 백수생활을 했다보니.. 전, 너무 힘들고 매일매일이 고통스러웠거든요.

멘티님이 정확히 어떤 직무를 원하고 어떤 산업군을 원하는지는 모르겠습니다만, 결국엔.. 언젠간 다들 자신의 자리가 있더라구요.

본인이 어떤 경험을 한게 없고 자세한 사정은 몰라도.. 계속하다 도전해보고 여기저기 지원해보면 분명히 승산이 있을겁니다.

다만.. 지금 번아웃 상태에선 뭘해도 잘되지는 않을거니 일주일 정도는 좀 리프레쉬를 하시는걸 추천드립니다.

안녕하세요, 답변드립니다. 취준이든 사회생활 (회사생활)이든 단기가 아닌 장기레이스입니다. 졸업과 동시에 어떻게보면 사회생활 시작에 가깝기 때문에 심적으로 부담되고 조마조마한 것은 너무나도 자연스러운 현상이니 걱정하실 필요는 없습니다. 취준을 준비하면서 중간중간 멘티분의 취미생활 등 적절한 휴식을 균형있게 취하셔야 번아웃이나 슬럼프를 방지하고 효율을 높일 수 있다는 점 기억해 주세요. 하나씩 plan부터 세우고 실행으로 옮기신다면 성취감과 자신감을 느끼실 수 있을 것입니다.

번아웃이면 쉬면 좋은데요. 대충 글을 읽어보니 졸업하자마자 직무와 상관없는 곳에 취업 하신거같네요.

번아웃상태라고 느끼시는 와중.. 바로 취업을하다보니 언제쉬지?라는 생각을 하시는거같은데..

번아웃을 극복하는것은 다양한 방법이 있는데, 저 같은 경우엔 사랑하는 사람과 시간을 보내는거에요. 주말 이틀 내내. 아무것도 하지않으며 사랑하는 사람과 여행가거나, 맛있는음식을 먹는걸로 충분하더라구요.

제 욕심이지만, 취업을 바로하셨으니 계속 일을하시면서 휴가나 주말, 혹은 퇴근 이후에 제가 알려드린 방법으로 번아웃을 극복해 보시는게 어떨까요?

이미 선택한것에대한 후회는 하면할수록 커지는게 인간의 심리입니다. 

저도 그랬었고 대부분 공감하실거에요

졸업하셨다면 졸업 이후에 진로를 바로 어디라도 들어갈지, 준비 몇개월더하고 원래 희망하는곳으로 갈지 정하셔야한다고 생각이 됩니다

졸업상태로 공백이 발생하게되면 스스로 조바심이 커질 수 밖에없습니다. 다만 1년 이정도까지는 그래도할만한 싸움이니 잘생각해보시고 진행하세요

안녕하세요, 멘티님 국가에서 취업 준비 도와주는 제도가 꽤 있습니다. 국민취업제도 등 알아보시고 한번 지원해서 해보세요. 아니면 스터디 지원을 한번 해보세요. 지금 시기에는 스스로 하기보다는 강제적으로 일주일에 몇번 밖으로 나가서 공부 등을 해보면 점점 하고 싶은 일이 생기거나 의지가 생깁니다. 졸업 후에는 꼬박꼬박 가던 학교도 없고 소속감도 없기에 번아웃이 더 길게 갈 수 있어요. 취준 쪽이나 운동 등 강제적으로 꼬박꼬박 해야 하는 일을 만들어보시기 바랍니다.