시험장 소음 적응훈련 방법

제가 좀 소음에 집중이 잘 분산되는 편인데, 무언가 저한테 방해를 주고 있다고 생각이되고 그게 제 시험을 망치면 어떡하지 로 무의식적으로 번지니까 인거같아요 소음 자체도 물론 신경쓰이고요.

그런데 제가 시험장 알아보니까 일체형책상도 있고 하다던데 지금부터라도 조용한 독서실에서 다리떠는 사람이나 키보드 치는사람이나 그런사람있으면 귀마개같은거 끼지말고 소음에 노출하면서 적응하면 무뎌질 수 있을까요 ? 시험전까지 무댜지는 연습을 해야할거같은데 조언부탁드랴요